Jak dbać o skórę latem?
Któż nie marzy o pięknej i złocistej opaleniźnie? Jest to z pewnością cel większości osób, które wybierają się na urlop. Chęć przebywania na słońcu absolutnie nas nie dziwi. Słońce to energia, radość i szczęście! W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam, jak uzyskać ten olśniewający efekt bez szkody na zdrowiu, a także jak pielęgnować skórę latem, po to aby ta upragniona opalenizna została z nami na dłużej.
Ukochana melanina.
Melanina. To właśnie dzięki temu związkowi możemy cieszyć się brązową skórą latem. Jest on bowiem odpowiedzialny za pigmentację skóry. Wytwarza się w naszym organizmie po kontakcie z promieniami UVB jako związek, który ma chronić przed uszkodzeniem głębszych warstw skóry. Im więcej melaniny się wytworzy, tym ciemniejszy odcień skóry ukaże się po słonecznych kąpielach.
Poza promieniowaniem UVB, które powoduje naszą opaleniznę, przebywając na słońcu mamy również do czynienia z promieniowaniem UVA. I to promieniowanie jest już dla nas delikatnie mówiąc szkodliwe. Uszkadza bowiem DNA i osłabia włókna kolagenowe oraz elastyny w skórze. Naukowcy szacują, że ilość promieniowania UVA jakie dociera do Ziemi to aż 90%! I jednocześnie biją na alarm, że to właśnie długotrwała ekspozycja na UVA może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry.
Dlatego jeśli piękna opalenizna to Twój cel, to nie zapomnij jednocześnie o bezpieczeństwie i pewnym BHP kąpieli słonecznych, które za chwilkę Ci przedstawimy.
Ochrona przed promieniowaniem słonecznym.
Nie musisz rezygnować z pięknej opalenizny! Absolutnie nie! Natomiast pamiętaj, aby wiosną i latem korzystać z kremów z filtrem UVA/UVB za każdym razem kiedy tylko wychodzisz na zewnątrz.
Jest to niezwykle ważny aspekt nie tylko dlatego, że chroni przed przedwczesnym starzeniem się skóry, przebarwieniami, ale przede wszystkim przed chorobami onkologicznymi skóry.
Jaki filtr wybrać?
To zależy od fototypu Twojej skóry. Im jaśniejsza, tym większy wybierz filtr. Standardowa zasada na co dzień to minimum 15 SPF na ciało i 30 SPF na twarz. Jeżeli planujesz spędzić cały dzień na plaży wyposaż się w mocniejszy – nawet 50 SPF.
Filtry dzielą się na różne typy. Chemiczne, czyli takie które absorbują promienie słoneczne, a także filtry fizyczne, czyli takie które działają jak lustro i odbijają promieniowanie. Najlepszym wyborem jest jednak połączenie zarówno jednego jak i drugiego.
Jeżeli spędzasz wakacje nad jeziorem czy morzem, pamiętaj aby za każdym razem gdy wyjdziesz z wody posmarować się ponownie. Woda osłabia bowiem działanie filtrów. Posmaruj się na około 20 minut przed wyjściem na słońce, a potem powtarzaj co około 2 godziny, jeśli przebywasz na plaży. A co około 6-8 godzin, jeśli nie eksponujesz ciała bezpośrednio na słońce.
Wybieraj też produkty z dobrym, jak najbardziej naturalnym składem. Zwracaj też uwagę, aby letnie kosmetyki nie były komodogenne, czyli zwyczajnie nie zapychały porów skóry twarzy. Latem zdecydowanie o to łatwiej, na dworze panują upały, a nasze ciało się poci.
Pamiętaj o nawodnieniu.
Niezwykle ważny aspekt. Skórę nawilżamy nie tylko od zewnątrz, poprzez stosowanie odpowiednich kremów czy maści. Pamiętaj o nawilżaniu od wewnątrz. Skóra się odwdzięczy! Pij więc odpowiednią ilość wody, jedz jak najwięcej soczystych owoców, rób świeże ziołowe lemoniady!
Co jeszcze?
Poza stosowaniem kosmetyków z filtrami, piciem dużej ilości wody pamiętaj o tym, żeby możliwie jak największą ilość czasu spędzać w cieniu, albo z nakryciem głowy jeśli już wychodzisz na słońce. Zabierz też ze sobą okulary przeciwsłoneczne, aby chronić wzrok.
Unikaj ekspozycji na słońce między godziną 11 a 13. Pamiętaj również, że pewne leki czy zioła (jak np. dziurawiec) mogą być fotouczulające. Oznacza to, że wychodzenie na słońce po ich spożyciu może doprowadzić do oparzenia. Sprawdź więc ulotkę, albo skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Przed planowanym urlopem, warto wykonać wszelkiego rodzaju peelingi. Powoduje to starcie martwego naskórka, co pozwoli na uzyskanie równomiernej opalenizny, bez zbędnych przebarwień. Ponadto utrzyma się ona dłużej.
Po kąpielach słonecznych zadbaj o nawilżenie skóry balsamem lub lekkim mleczkiem.
W naszych salonach „Dotyk Piękna” możesz liczyć na letnio-wakacyjne wsparcie. Posiadamy w ofercie produkty, które możesz ze sobą zabrać na wypoczynek, a także używać na co dzień. Pomożemy Ci dobrać odpowiedni filtr do Twojego fototypu skóry. Nie zwlekaj, przyjdź i skorzystaj z naszego doświadczenia!